- มะนาว
มะนาวมีวิตามิน C สูง ช่วยทำให้ผิวขาวและลดเลือนจุดด่างดำ คุณสามารถดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าหรือเพิ่มมะนาวในสลัดและเครื่องดื่มต่าง ๆ ได้ - มะเขือเทศ
มะเขือเทศมีไลโคปีนซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรง ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV และทำให้ผิวเนียนนุ่ม - นม
กรดแลคติกในนมช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวชุ่มชื้นและมีประกาย - น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวและปรับปรุงสีผิว - ชาเขียว
ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวและรักษาความเยาว์วัย - อินทผลัม
อินทผลัมมีวิตามินและแร่ธาตุสูง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ปรับปรุงสีผิวให้สดใส - ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตมีเส้นใยและสารอาหารมากมาย ช่วยในการล้างพิษและปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิวให้เรียบเนียนขึ้น - แครอท
แครอทมีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยในการฟื้นฟูและสร้างเซลล์ผิว ทำให้ผิวสุขภาพดีและมีประกาย - ผักโขม
ผักโขมมีวิตามิน A, C และเหล็กสูง ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวกระชับขึ้น - อัลมอนด์
อัลมอนด์มีวิตามิน E สูง ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV และทำให้ผิวเนียนนุ่มและนุ่มนวล
發佈留言