Công thức tiết kiệm｜Kế hoạch thực đơn 2000 đồng trong một tuần

1、 Thứ Hai
Bữa sáng: Cháo yến mạch + 1 quả trứng
Bữa trưa: Rau xào đậu phụ + cơm
Bữa tối: Mì trứng cà chua

2、 Thứ Ba
Bữa sáng: Sữa + Bánh mì nguyên cám
Bữa trưa: Khoai tây hầm thịt bò + cơm
Bữa tối: Dưa chuột trộn + Ức gà luộc

3、 Thứ Tư
Bữa sáng: Salad trái cây
Bữa trưa: Bông cải xanh xào tôm + cơm
Bữa tối: Mì xào chay

4、 Thứ Năm
Bữa sáng: Sữa đậu nành + Bánh quẩy
Bữa trưa: Bánh mì gà + Salad
Bữa tối: Canh rong biển + cơm

5、 Thứ Sáu
Bữa sáng: Bánh bao chiên
Bữa trưa: Cà tím kho + cơm
Bữa tối: Mì xào

6、 Thứ Bảy
Bữa sáng: Sữa chua + Yến mạch
Bữa trưa: Gà hầm nấm + cơm
Bữa tối: Canh rau + bánh mì

7、 Chủ Nhật
Bữa sáng: Trứng luộc + trái cây
Bữa trưa: Thịt heo kho + cơm
Bữa tối: Rau xào + cơm

Phân bổ ngân sách

• Bữa sáng: Khoảng 500 đồng
• Bữa trưa: Khoảng 800 đồng
• Bữa tối: Khoảng 700 đồng

Thông qua kế hoạch hợp lý, bạn có thể thưởng thức những bữa ăn ngon và bổ dưỡng trong một tuần với ngân sách 2000 đồng.